Поговорили з психологом і консультантом з питань психічного здоров’я та резилентності Іллею Бачуріним про те, що допоможе не втратити контроль над своїм психічним здоров’ям. Зібрали практики, методи, книжки, додатки та просто поради від професіонала. Візьміть аркуш і поділіть його на дві частини. Ліворуч запишіть, що є важливим для вас, але на що ви ніяк не […]
Сьогодні в ЗМІ дуже багато говорять про ПТСР: посттравматичний стресовий розлад. За статистикою, він більш поширений у країнах, де відбуваються військові дії, оскільки цей роздал виникає у людей, які пережили травматичну подію чи стали її свідками. Окрім фізичної загрози, людей у зонах бойових дій переслідує загроза психологічна: це страх за життя близьких і власне, страх […]
Чи зменшилася кількість запитів до психологів після війни і якими вони стали?Що робити з почуттям осуду і провини? Поспілкувалися із львівським психологом Володимиром Чупріним, якийразом з колегами продовжує надавати психологічну підтримку тим, хто того потребує, з перших днів повномасштабної війни і дотепер. Розкажіть, будь ласка, про свій ранок 24-го лютого. Яким він був? Я прокинувся […]
Спочатку були адреналін, ейфорія, гнів та жага діяти. Зараз наш спільний психологічний стан далекий від цього. Як він змінився, що та чому ми відчуваємо, як з цим жити та що зробити вже сьогодні, щоб полегшити своє майбутнє — пояснює психолог і консультант з питань психічного здоров’я та резилентності Ілля Бачурін. Як наш психологічний стан змінився […]
