Їсти, медитувати, робити добро: як втримати контроль над життям
Поговорили з психологом і консультантом з питань психічного здоров’я та резилентності Іллею Бачуріним про те, що допоможе не втратити контроль над своїм психічним здоров’ям. Зібрали практики, методи, книжки, додатки та просто поради від професіонала. Візьміть аркуш і поділіть його на дві частини. Ліворуч запишіть, що є важливим для вас, але на що ви ніяк не […]