психологія - Перше медіа про благодійність

Тактовна розмова. Чого не варто казати військовим, біженцям та людям, які пережили окупацію

Стаття

02 Травень, 2023

Тактовна розмова. Чого не варто казати військовим, біженцям та людям, які пережили окупацію

Нинішня війна як ніколи загострила потребу в тактовності, взаємоповазі та ненасильницькому спілкуванні. Адже життя зараз і так непросте — то навіщо псувати нерви один одному? Рекомендації щодо тактовної комунікації надав психолог і психотерапевт Сергій Угрюм. Він розповів, яких тем не варто торкатися під час розмови з військовими, біженцями та людьми, які пережили окупацію. Не варто […]

Читати

Страх і ненависть у мережі: як протидіяти агресії в інтернеті

Стаття

24 Квітень, 2023

Страх і ненависть у мережі: як протидіяти агресії в інтернеті

Чи потрапляли ви в ситуацію, коли, на перший погляд, цілком культурна інтернет-дискусія переходила в обмін взаємними образами? А чи доводилося на власній сторінці бачити злі та в’їдливі коментарі людей, від яких ви навіть не очікували подібної агресії? Спілкування в соцмережах подекуди буває вельми агресивним. Люди охоче «зливають» негатив, зовсім не турбуючись про почуття інших. Розповідаємо, […]

Читати

Продовжуй жити: соціальний проєкт, що підтримує жінок у горі

Стаття

13 Березень, 2023

Продовжуй жити: соціальний проєкт, що підтримує жінок у горі

Оксана Ганкевич втратила чоловіка під час війни. Але зуміла перетворити власний біль на енергію допомоги іншим і тепер підтримує жінок, що теж втратили рідних. Поговорили з Оксаною про те, як продовжувати жити після втрати, як вона нагадує жінкам про їхню красу за допомогою фотопроєктів і як це допомагає зцілюватися їй самій. Ти сильна, ти все […]

Читати

Вгамувати стрес: як «Сенсорія» заспокоює дітей та дорослих

Стаття

09 Березень, 2023

Вгамувати стрес: як «Сенсорія» заспокоює дітей та дорослих

Коли страшно чи тривожно — стискаємо руки, перебираємо дрібнички в кишенях чи обіймаємося. Це не просто рухи, а відповідь наших сенсорних систем на стрес. Як це працює і як можна підсилити самодопомогу, знають у «Сенсорії». З Юлією Свиридюк, співзасновницею «Сенсорії» говоримо про сенсорну інтеграцію, чому балансири (платформи для тренування координації рухів), сенсорні кульки чи спеціальні […]

Читати

Їсти, медитувати, робити добро: як втримати контроль над життям

Стаття

02 Лютий, 2023

Їсти, медитувати, робити добро: як втримати контроль над життям

Поговорили з психологом і консультантом з питань психічного здоров’я та резилентності Іллею Бачуріним про те, що допоможе не втратити контроль над своїм психічним здоров’ям. Зібрали практики, методи, книжки, додатки та просто поради від професіонала. Візьміть аркуш і поділіть його на дві частини. Ліворуч запишіть, що є важливим для вас, але на що ви ніяк не […]

Читати

11 незручних запитань про ПТСР — пояснюють психотерапевти

Стаття

18 Липень, 2022

11 незручних запитань про ПТСР — пояснюють психотерапевти

Сьогодні в ЗМІ дуже багато говорять про ПТСР: посттравматичний стресовий розлад. За статистикою, він більш поширений у країнах, де відбуваються військові дії, оскільки цей роздал виникає у людей, які пережили травматичну подію чи стали її свідками. Окрім фізичної загрози, людей у зонах бойових дій переслідує загроза психологічна: це страх за життя близьких і власне, страх […]

Читати

Страх, тривога і свобода: психолог про те, що робити з відчуттям провини та гніву

Стаття

10 Червень, 2022

Страх, тривога і свобода: психолог про те, що робити з відчуттям провини та гніву

Чи зменшилася кількість запитів до психологів після війни і якими вони стали?Що робити з почуттям осуду і провини? Поспілкувалися із львівським психологом Володимиром Чупріним, якийразом з колегами продовжує надавати психологічну підтримку тим, хто того потребує, з перших днів повномасштабної війни і дотепер. Розкажіть, будь ласка, про свій ранок 24-го лютого. Яким він був? Я прокинувся […]

Читати

Поборемо: психологічний стан українців зараз і що з ним робити

Стаття

28 Квітень, 2022

Поборемо: психологічний стан українців зараз і що з ним робити

Спочатку були адреналін, ейфорія, гнів та жага діяти. Зараз наш спільний психологічний стан далекий від цього. Як він змінився, що та чому ми відчуваємо, як з цим жити та що зробити вже сьогодні, щоб полегшити своє майбутнє — пояснює психолог і консультант з питань психічного здоров’я та резилентності Ілля Бачурін. Як наш психологічний стан змінився […]

Читати

Тактовна розмова. Чого не варто казати військовим, біженцям та людям, які пережили окупацію

Страх і ненависть у мережі: як протидіяти агресії в інтернеті

Продовжуй жити: соціальний проєкт, що підтримує жінок у горі

Вгамувати стрес: як «Сенсорія» заспокоює дітей та дорослих

Їсти, медитувати, робити добро: як втримати контроль над життям

11 незручних запитань про ПТСР — пояснюють психотерапевти

Страх, тривога і свобода: психолог про те, що робити з відчуттям провини та гніву

Поборемо: психологічний стан українців зараз і що з ним робити

Орфографічна помилка в тексті